In deze workshop van ongeveer 2 uur laat ik je op een aangename en verantwoorde manier kennismaken met hardlopen op blote voeten. 

Er is veel aandacht voor looptechniek, houding, voetlanding, ademhaling, lichaamsbewustzijn, rennen op diverse ondergronden, voetverzorging, en al jouw vragen. Je krijgt diverse handvaten aangereikt om succesvol de overgang te kunnen maken van het rennen op (minimalistisch) schoeisel naar het rennen op blote voeten. Op die manier kun jij ook echt je eigen natuurlijke en duurzame hardloopstijl ontwikkelen.

Na het volgen van deze workshop kun je kiezen voor een vervolgtraject op maat d.m.v. coaching om je verder op weg te helpen. Ben je een beginnend hardloper op minimalistische schoenen? Uiteraard ben je dan ook van harte welkom, deze workshop is ook voor jou bedoeld.

Maximaal 6 deelnemers.

Wanneer (2024):

zaterdag 6 april

vrijdag 24 mei (nationale bevrijd je voetendag, gereduceerde prijs van €15)

vrijdag 5 juli

zaterdag 3 augustus

vrijdag 6 september

zaterdag 5 oktober

Tijdstip: van 10:00 tot ongeveer 12:30 uur.

Kosten: 

€35

Locatie:

Omgeving Ter Braakloop/Galgeven, een prachtig natuurgebied aan de rand van Tilburg.

Ondertussen kan je jezelf natuurlijk altijd aanmelden voor een persoonlijk traject op maat. Hiervoor stuur je me het beste even een berichtje via de contactpagina.